This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Wie läuft so eine Hypnosesitzung ab und was erwartet mich?
Neugierig auf eine Hypnosesitzung bei Lang & Esche Hypnosetherapeuten in Basel? Wir erklären Ihnen gerne, was Sie erwartet. Unsere Sitzungen beginnen immer mit einem kostenlosen Kennenlernen-Gespräch. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu besprechen und uns Ihre Fragen zu stellen. Wir nehmen uns die Zeit, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan für Ihre Hypnosesitzungen zu entwickeln. Nach dem Kennenlernen starten wir in die eigentliche Hypnosesitzung. Dabei führen wir Sie behutsam in einen entspannten Zustand der Trance, in dem Ihr Unterbewusstsein zugänglicher wird. Hier arbeiten wir gemeinsam an den Themen, die Sie ansprechen möchten. Unsere erfahrenen Hypnosetherapeuten begleiten Sie professionell und einfühlsam auf Ihrem Weg zur Veränderung. Der Ablauf einer Hypnosesitzung bei Lang & Esche Hypnosetherapeuten ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Wir sind stolz darauf, Menschen in Basel auf ihrem Weg zur positiven Veränderung zu unterstützen. Vereinbaren Sie noch heute Ihr kostenloses Kennenlernen-Gespräch und entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnose.
1.
Den ersten Schritt auf dem Weg der Veränderung hast du bereits getan, als du dich dafür entschieden hast, einen Termin in unserer Praxis zu vereinbaren. Studien belegen, dass dieser erste Schritt besonders wichtig ist und bereits der Beginn der Veränderung darstellt.
2.
Terminkalender sind in der heutigen Zeit oft recht voll. Damit du deinen Hypnosetermin nicht verpasst, bekommst du alle Details zu deiner Buchung per E-Mail zugeschickt. In der E-Mail sind enthalten: Adresse, Etage, Raum-Nr. So kann nichts wirklich schiefgehen!
3.
Sofern der Raum noch verschlossen ist, nimm bitte im Vorraum Platz. Der Hypnosetherapeut wird dich dann dort in Empfang nehmen. Ein WC steht ebenfalls zur Verfügung. Wenn du unmittelbar vor dem Termin ein wenig nervös bist, ist das ganz normal und verständlich. Schließlich ist es dein Anliegen, welches dich in die Praxis führt, und das ist wichtig.
4.
Deine erste Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch, der Anamnese. In dem Vorgespräch geht es um deine Gefühle und dein Anliegen, das dich in unsere Praxis geführt hat. Du hast ausreichend Raum und Zeit, um über dein Anliegen zu sprechen. Mich interessiert, was dein Ziel ist und was du durch die Unterstützung mit Hypnose erreichen möchtest. Was soll sich ganz konkret für dich verändern? Woran wirst du deiner Meinung nach merken, dass unsere Arbeit erfolgreich war? Das Anamnesegespräch dauert etwa 45 bis 60 Minuten. Während des Vorgesprächs hast du Zeit, alle Fragen, die du zur Hypnose-Therapie hast, zu stellen und bekommst so ein umfangreiches Bild davon, was Hypnose ist.
5.
Der Hypnosetherapeut begleitet dich mit seiner Stimme in einen angenehmen Trancezustand. Dadurch wird deine Atmung ruhiger, dein Herzschlag und Puls verlangsamen sich, und eine tiefe Entspannung kann sich ausbreiten. Der hypnotische Zustand erinnert an Schlaf, ist jedoch kein Schlaf, sondern vielmehr eine Art Zwischenzustand zwischen Wachsein und Schlafen. Du hörst die Worte während der Hypnose und hast zu jeder Zeit die volle Kontrolle darüber, was du sagst. Selbst wenn du die Hypnose beenden willst, kannst du dies zu jedem Zeitpunkt tun. Vereinfacht formuliert ist der hypnotische Zustand ein tiefer Zustand höchster Entspannung bei gleichzeitiger Konzentration. In diesem Zustand der tiefen Trance ist es mir möglich, mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten und das Sitzungsziel zu erarbeiten. Der Trancezustand wird ca. 35-60 Minuten andauern.
6.
Der Hypnosetherapeut wird dich nach der eigentlichen Hypnosesitzung wieder aus der Trance ausleiten und dich somit langsam wieder in das Hier und Jetzt zurückholen. Wir besprechen kurz das Erlebte, und du bekommst für gewöhnlich eine Selbsthypnoseanleitung mit, um die Wirkung noch nachhaltiger zu machen.