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Methoden,
mit denen wir arbeiten
Induktion
Die Induktion in der Hypnose bezieht sich auf den Prozess, durch den eine Person in einen tranceähnlichen Zustand versetzt wird. Dabei werden verschiedene Techniken eingesetzt, um das Bewusstsein zu fokussieren, die Aufmerksamkeit zu lenken und den Geist für suggestionsfähige Zustände zu öffnen.
Es gibt verschiedene Arten von Induktionsmethoden, von langsamen, progressiven Entspannungstechniken bis hin zu schnelleren, aufmerksamkeitsorientierten Ansätzen. Der Zweck der Induktion besteht darin, den kritischen Verstand zu umgehen und den Zugang zum Unterbewusstsein zu erleichtern, um positive Veränderungen oder Suggestionen zu fördern
Inneres Kind
Die Arbeit am Inneren Kind ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, diese innere kindliche Persönlichkeit zu erkennen, zu verstehen und zu heilen. Dies kann dazu beitragen, emotionale Wunden aus der Vergangenheit zu heilen, Selbstwertgefühl zu stärken und persönliche Beziehungen zu verbessern.
Hypnoanalyse
Die Hypnoanalyse ist eine spezielle Form der Hypnotherapie, die darauf abzielt, tief in das Unterbewusstsein einer Person vorzudringen, um verborgene Ursachen von Problemen oder psychischen Herausforderungen aufzudecken. Im Gegensatz zur traditionellen Psychoanalyse, bei der Gespräche im Wachzustand stattfinden, nutzt die Hypnoanalyse den hypnotischen Zustand, um den Zugang zu verborgenen Erinnerungen, Emotionen oder unbewussten Mustern zu erleichtern.
Zoom & Co.
Die Online-Hypnose bezieht sich auf Hypnosesitzungen, die über das Internet, die mithilfe von der Videokonferenz-Plattform "Zoom", durchgeführt wird. Diese moderne Form der Hypnose ermöglicht es Menschen, die Vorteile der Hypnotherapie bequem von zu Hause aus oder einem anderen Ort ihrer Wahl zu erlebe
Hypnotischer Anker
Hypnotische Anker sind Schlüsselreize oder Auslöser, die in der Hypnose verwendet werden, um bestimmte Zustände oder Reaktionen im Unterbewusstsein zu verankern. Diese Anker können visuell, auditiv oder kinästhetisch sein und dienen dazu, einen tranceähnlichen Zustand oder spezifische Empfindungen zu wiederholen.
Ein hypnotischer Anker kann beispielsweise eine beruhigende Geste, ein bestimmtes Wort, ein Bild oder sogar ein bestimmter Duft sein. Während einer Hypnosesitzung wird dieser Anker mit einem gewünschten Gefühl oder Zustand verknüpft. In der Folge kann der Anker dann außerhalb der Hypnose als Auslöser dienen, um den vorher eingeführten Zustand oder die gewünschte Reaktion zu reproduzieren
wingwave®
Wingwave ist eine Methode des Coachings und der Kurzzeittherapie, die darauf abzielt, Stress abzubauen, Ressourcen zu aktivieren und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Entwickelt wurde diese Methode von den deutschen Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund.
Die Besonderheit von Wingwave besteht in der Kombination von Elementen wie Neurolinguistischem Programmieren (NLP), Myostatik-Testung und bilateralen Hemisphärenstimulationstechniken. Das Ziel ist es, Stress und blockierende Emotionen zu identifizieren, zu neutralisieren und somit die persönliche Entwicklung zu fördern.
Selbsthypnose
Selbsthypnose ist eine faszinierende Technik, die es ermöglicht, einen tranceähnlichen Zustand zu erreichen, um das eigene Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Konzentration und entspannte Aufmerksamkeit kann Selbsthypnose dazu beitragen, stressige Situationen zu bewältigen, die Konzentration zu steigern oder persönliche Ziele zu erreichen. Diese Methode basiert auf dem Prinzip, dass der Geist in der Lage ist, tiefgreifende Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln herbeizuführen.
Suggestionen
Suggestionen in der Hypnose beziehen sich auf gezielte Aussagen oder Reize, die dazu dienen, das Unterbewusstsein zu beeinflussen. Während einer hypnotischen Sitzung werden Suggestionen verwendet, um positive Veränderungen im Denken, Fühlen oder Verhalten einer Person zu fördern. Diese können verbal oder nonverbal sein und zielen darauf ab, den kritischen Verstand zu umgehen und direkt auf das Unterbewusstsein zuzugreifen
EMDR
Die EMDR-Therapie basiert auf der Idee, dass traumatische Erinnerungen nicht ordnungsgemäß verarbeitet wurden und im Gehirn "eingefroren" sind. Durch bilaterale Stimulation, oft in Form von Augenbewegungen, wird der Verarbeitungsprozess angeregt. Klienten konzentrieren sich dabei auf das Trauma, während der Therapeut gleichzeitig die bilaterale Stimulation induziert
Ressource Arbeit
Statt sich ausschließlich auf Probleme zu fokussieren, ermöglicht die Ressourcenarbeit eine positive Ausrichtung auf Ihre persönlichen Ressourcen.
Durch die Identifikation von Stärken, das Hervorrufen positiver Erinnerungen und kreativer Imaginationsübungen fördern wir einen Weg des positiven Denkens und emotionalen Wohlbefindens. Die Ressourcenarbeit bietet die Möglichkeit, nicht nur Vergangenes zu betrachten, sondern auch positive Zukunftsperspektiven zu entwickeln und realistische Ziele zu setzen.
Regression
Die Regression, sei es in Form der Altersregression oder retrospektiven Regression, bietet eine einzigartige Möglichkeit, tief in vergangene Erfahrungen einzutauchen, um gegenwärtige Herausforderungen besser zu verstehen.
Mit der Altersregression können Sie sich in die Kindheit zurückversetzen, um die Ursprünge von Verhaltensweisen oder Traumata zu erkunden, die Ihr aktuelles Leben beeinflussen